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  研究发现：早起有利于减肥

  研究表明，每天早晨如能感受阳光的照耀，会和食欲下降、减少热量摄入相关，从而暗示也许早睡早起有助于减肥。这项研究发表在2014年4月的PLOS ONE上。

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  早晨 光照 太阳

  2020-02-06