北京时间 10 月 2 日下午 17：30，2017年诺贝尔生理学或医学奖揭晓，来自缅因大学的研究者 Jeffrey C. Hall， 布兰迪斯大学的研究者 Michael Rosbash和洛克菲勒大学的研究者 Michael W. Young 因发现控制昼夜节律的分子机制而获得诺贝尔奖。
事实上，除了人体本身存在的昼夜调控分子在控制我们的生理状态之外，灯光也能影响我们的生理状态。
人体中的松果腺分泌褪黑激素具有明显的节律性，这种节律性包括昼夜性节律、月节律、季节性节律和终生性节律等各方面，白天光照强，对褪黑激素的合成有抑制作用，褪黑素停止分泌或者分泌极少，夜晚光照变弱，血液中褪黑激素浓度上升，出现最大浓度值，形成机体睡眠-觉醒的生物钟。
而灯光能影响褪黑素的分泌，从而调节人体生理机能。研究证明，冷光（低色温）会延迟昼夜相位，并对褪黑素抑制显著，让人精神抖擞。而暖光（低色温）则相反，会让人更感觉更温馨，有助于入睡。
究竟什么样的灯光才能称得上“迎合人体机能的灯光”呢？一个案例告诉你：
对于房客来说，旅游、出差亦或是纯粹歇脚，无论是基于什么原因而选择住酒店，都希望能在酒店获得最大的舒适度，一套智能而贴心的灯光控制系统，能让你洗去一天的疲惫沉沉睡去，精神抖擞地迎接崭新的明天。
东莞观澜湖酒店，满足了我对智能灯光的所有想象。
喜欢她迷人舒适的样子
常在外出差的人，爱恋家。因为家可以给我绝对的安全和舒适。观澜湖酒店在这方面做得不错，除了人性化的设计和舒适的床上用品外，我最喜欢的莫过于是那一抹灯光和那一套人性化的智控系统。
观澜湖酒店安装了飞利浦智能酒店客房系统 Sleep Well，拥有辅助入眠和唤醒照明的功能，还搭建了飞利浦 Dynalite 客房控制系统，给顾客带来更多惊喜体验，也让我在疲惫之时能享受高质量的睡眠和休息。
首先说它营造的灯光环境。一般来说，客房或卧室的照明设计偏向于营造宁静、柔和的气氛，力求给人带来一种安全感。
▲卧室最好的光线通常是温暖而又温馨的（色温较低，也俗称暖黄光），这更让人放松和讨人喜欢，柔和的光线也有助于营造睡意。
照明能模拟自然光调节人体内的生物钟，影响人类的生理和心理过程。生物钟不规律会造成身体和精神上的不适，相信偶尔通宵或“倒时差”的人都深有体会。所以一个休憩场所的照明显得尤为重要。
尤其是对高级酒店客房，注重氛围的营造，力求情调是重中之重。观澜湖酒店就是在定制这样温馨而又迷人的照明方式。
同为五星级酒店的泰国 The siam 客房也采用了低色温、低照度的灯光环境，使空间不过于明亮，并且有效利用间接照明或者扩散光来创造出一个使人静心放松的光环境。微弱的灯光，制造出浪漫的氛围，是众多明星与情侣度假的首选之地。
▲The siam客房
▲《建筑照明设计标准 GB50034-2013》的规定。我国对客房的照明环境都有相应的标准，这是每一家负责任的照明厂商或每一位设计师必须关切的问题。
更喜欢她的辅助入眠和唤醒照明服务
再说它的另一大特点——除了运用灯光色彩营造氛围提供功能性照明外，飞利浦 Sleep Well 系统的辅助睡眠和唤醒照明功能，可能是差旅人士最大的渴求了。
SleepWell 系统模拟人体自然生物钟模式，能定时地模拟太阳光和大自然的声音，让我安然入眠，把我自然地唤醒，像一位安静的天使，静候在我的身旁。
▲东莞观澜湖酒店客房
回到酒店，洗浴后已是深夜零点，困意愈浓。我轻触“入眠”模式，整个房间的灯逐渐变暗，从飞利浦灯带到飞利浦筒射灯，再到“LTP霓裳”屏，色温依次由冷白色逐渐过渡到温馨的暖黄色，舒适至极，很快让我进入甜蜜的梦乡。
前面说到的生物钟现象与人体内的褪黑素有密切关系。褪黑素是人类松果体中产生的一种胺类激素，它的分泌是有昼夜节律的，晚上分泌得多，白天分泌得少。
作为调节中枢的物质之一，在夜间，褪黑素水平的高低会影响到睡眠的质量。飞利浦 Sleep Well 系统用其独特的光配方模拟自然光很好地帮助我进入睡眠状态。在正常的时间入睡，褪黑素正常分泌，这就是让我一夜好眠的重要原因。
顺手，我轻触了一下“唤醒”模式，设定第二天早上八点起床时间，一切都设定就位。第二天清晨八点，整个房间的灯就会逐渐变亮，依次由温馨的暖黄色逐渐过渡到冷白色；同时，传来鸟叫、流水声、海浪声等大自然亲切的声音，把你轻柔地唤醒。伸个懒腰，美好的一天就此开启。
一夜好眠让人一扫疲劳，减压效果显著。我们在面临较大压力的时候会产生一种叫皮质类固醇激素的荷尔蒙（简称皮质醇），适量的皮质醇对身体有益，但过多则会导致库欣氏综合征，其结果是体重迅速增加，多汗，容易瘀伤，心理障碍。
减少压力、经常锻炼有助于避免皮质类固醇激素过量分泌，从这个角度来说酒店安装飞利浦 Sleep Well 系统真是一个贴心之举，特别是对无暇休息锻炼的差旅人来说。
“夜伴星辰入眠，晨随鸟语而起”，这是每一位旅途人最大的期盼。飞利浦智能酒店客房系统为这种期盼创造了卓越的条件。
在东莞观澜湖酒店的那一夜，除了安然入睡，什么都没发生。
延伸推介
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一个能提升酒店客人住店体验并为酒店客房节能的客房控制系统
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RoomFlex探测自然光的强度并自动调节客房照明亮度从而降低客房的能耗
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