研究蓝光危害的博士，被妈妈们追问这些问题

我的博士课题与“蓝光危害”检测有关，所以平常常被妈妈们问——

“护眼台灯里面说没有蓝光，是真的？”

“那种防蓝光眼镜，是不是真的有用？”

“我家孩子被蓝光照到，会不会近视？……”

面对这些问题，我觉得……大家对“蓝光危害”是完全没概念的啊。其实也不怪大家，“蓝光危害”是近来一个很热的商业概念，在学术上其实是很小的一块。

基于我的一些专业知识，在这精选十个问题，和大家简单聊聊“蓝光危害”

1 啥是蓝光危害？

蓝光危害，指光谱中的蓝光成分对视网膜可能造成的损伤。

一定要注意：是潜在的危害，它的评价结果表明造成伤害的可能性。绝不是说有蓝光就有危害！请大家务必把蓝光危害理解为“来自蓝光的可能有的危害”。

编者注：

“蓝光危害”只是个词而已，不是“蓝光=危害”。

就像“交通事故”这个词一样，不是“交通=事故”。

2 其他光也有危害，为啥蓝光独受恩宠？

别的光太亮了，确实眼睛也会不舒服的。但是我们没听说过红光危害、绿光危害。

为什么要叫蓝光危害呢？这确实是蓝光特有的。过强的蓝光照射到视网膜，会导致视觉细胞里面产生一些有害的化学物质，在眼睛产生一些不好的反应。除了蓝光，别的颜色的光是不会有这种危害的。

3 其他颜色的光危害就不管了吗？

蓝光危害属于光生物安全这个大概念的一部分，光生物安全是不同波长的光对人的眼睛前表面、视网膜、皮肤带来的损伤，覆盖了紫外、可见光、红外范围。

大体上来说，光生物安全分为热辐射危害和光化学危害。

光是一种能量,晒太阳让我们觉得暖暖的，这就是我们接收到了来自太阳的能量。热辐射危害就是光的能量过强，对人眼和皮肤产生损伤。

当我们觉得光太亮而眼睛不舒服时，其实就是能量太强而造成的热辐射危害。那么为什么这种热辐射危害并不被注意太多呢？其实，做光生物安全检测时，与热辐射相关的检测项目都是要做的，只是生活里，当我们感受到热辐射危害，也就是能感受到“不舒服”的时候，我们就会天然地躲避了。就像手被火烫了，我们自然就把手缩回来。

光化学危害包括紫外和蓝光带来的伤害，是化学作用，是眼睛结构上的变化，这和热辐射效应有本质不同。这种伤害不会让人觉得“疼”，只有产生问题了，才会被发现。紫外伤害是导致白内障的因素之一，但是没人能在过程中感受到被紫外伤害了。

能够造成蓝光危害的光，本身也是很强的光，一般也有着热辐射危害。这两种危害往往同时存在，大家就比较容易把原因和结果缠在一起，理不清楚。

另外，在不舒适的光下工作，往往会造成一定程度的视疲劳，而视疲劳的一些反应，比如眼周围疼痛、视物模糊、甚至眩晕等，容易被感知。广泛来说，这也是一种“危害”，但和光生物安全以能量为指标的评价体系，完全不是一件事。因此，即便视疲劳也是对眼睛健康很重要的，但我们讨论蓝光危害时，不会去涉及。

4 为什么蓝光危害现在这么受重视呢？

现在常见 LED 产生白光的方式，是用蓝光芯片激发黄色荧光粉，蓝黄光叠加出白光，所以这种 LED 有相对比较多的蓝光成分。现在 LED 作为照明、显示器背光源的应用比较多，再加上厂商宣传，所以蓝光危害也就被推波助澜，比较“火”了。