近视率可下降超20%，日光在建筑中的作用究竟有多大？-知识-云知光

编辑手记：在2019巴黎日光研讨大会上，美国哈佛大学公共健康学院的副教授约瑟夫· 阿兰关于建筑和健康的研究课题引发了人们的广泛关注。

他表示，现代人的生命历程中有90%是在室内度过的，而现在的研究成果是，即便在地球上最发达最富裕的欧洲，也有30%的建筑是不利于人体健康的。也就是说现在有很多人都生活在一个不健康的环境里面。

那么，除了阿兰博士对光与室内环境的研究外，大会上还有哪些新研究？在第四届云知光人本照明分论坛上，我们有幸邀请了大会组织者的中国负责人郭成林先生就《从2019年巴黎日光研讨大会看日光对人体影响研究新进展》这一演讲主题，分享了大会上的最新研究成果；同时，郭成林先生又为大家提供了哪些运用自然光的参考呢？不妨一起来看看吧~

郭成林

中国建筑学会主动式建筑学术委员会副主任委员

威卢克斯（中国）有限公司设计总监

一、巴黎日光研讨大会

2019年10月9-10日，巴黎召开了两个会议：一个是日光研讨大会，另一个是健康建筑日大会。

2019年巴黎日光研讨大会以“探索日光在建筑中的作用”为主题，在巴黎圣殿市场（Le Carreau du Temple）举行，它是一座具有一百多年历史的老建筑，在2014年经过Milou工作室的设计与重建后被改造成了一个现代会展中心，巨大的中庭为建筑室内带来了充足的阳光，所以其本身也是一个探索日光在建筑中的作用的实践案例。

▲巴黎圣殿市场

二、日光对于人体影响的最新研究进展

光与视觉健康

此次大会的主题报告涉及的内容范围非常广泛，有像阿兰博士探讨健康、光与建筑之间关系的；也有关注日光在学校的运用对于青少年健康学习的影响等等。

据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率位居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过70%，并逐年上升，小学生的近视率接近40%，而学龄前儿童也达到了2.5%。这其中有人种差异、课业负担太重的原因，更有建筑设计对光考虑不够充分等原因。

华南理工大学刘宇波教授和英国牛顿基金、爱尔兰女王大学合作进行过一项研究：通过对中国的十所小学进行为期一年的实验调查，他们发现，若是在自然光充沛的条件下，学生的近视率可以下降超20%。所以，我们必须加强关注健康照明，尤其是对于学校这些场所。

▲光的视觉与非视觉影响

光与生物节律

在研究光对人体生物节律的影响方面，德国慕尼黑路德维希·马克西米利安大学的人类时间生物学系主任提尔·罗恩伯格（Till Roenneberg）教授，可以称得上是“教父级”的代表人物，他17岁开始研究生物学，出版过200篇相关学术论文，被引用高达14500次。

而目前罗恩伯格教授就任世界时间生物学主席，专注于一门新学问——时间生物学的研究。他在日光研讨大会上发表的报告显示，我们的血压其实不是恒定的，晚上、白天都会产生变化，我们的内分泌、激素、荷尔蒙、体液等各种激素的分泌也是有变化的。

那么是什么东西在影响这些？是光！光可以通过柱状细胞反应到大脑皮层上，使得人的生物节律发生变化。比如光线对松果体细胞的刺激，会影响人的苏醒睡眠节律、人的警醒、情绪状况等。

▲光线对松果体细胞的刺激影响

因此，根据这种原理，市场就出现了一些5-羟色基、5-羟色胺类药物，用以刺激人产生愉悦的情绪，提高对生活的满意度。过去，人们认为这是纯粹的心理问题，但通过如今的研究，我们可以得出否定的结论，这些生理或心理变化其实都是可以经由外界因素激起变化的。比如从下图可以发现，随着光照时间的刺激增加，大脑的充血程度、反应速度都发生了不同的变化。